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    <title>德明中医</title>
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    <description>德明中医</description>
    <copyright>Copyright(C) 德明中医</copyright>
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      <title>德明中医</title>
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      <title>2019～2～15</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=382</link>
      <description><![CDATA[昨天写的忘了发布结果没了，这俩天天气不好，下雪很冷不过家里来回一直走动觉得比前几天舒服多了，前几天鼻子干不透气还有时候带点血丝反复感冒，这俩天鼻子不干好多了，感冒的症状也好点了，一边照顾孩子家里有点活干，一刻也没闲着，这俩天锻炼都是一半，家务做的比较多，伸伸手，练练腿这些都做一半，加油明天还是以多走 ...]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Sun, 17 Feb 2019 15:57:30 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～14</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=381</link>
      <description><![CDATA[回家里的这几天都会服水土会便秘，今天肚子里响了很多次，明天早上起来锻炼一下应该就好了，不然肚子胀，妈妈有哮喘的病，我告诉妈妈多做做四举那些，活动一下不知道我说的对不对，明天去群文件里找找看看，家里的土炕也感觉不好脚腕膝盖那些的麻木，只是孩子夜里闹得厉害，明天继续锻炼和爸妈几个人！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Thu, 14 Feb 2019 15:51:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>2019～2～13</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=380</link>
      <description><![CDATA[回老家宝宝又一次的不舒服，便秘的厉害，疼的拉不出来，老妈用各种土方子润肠道好排泄，这几天家里小院子屋子外面地方宽敞，来回走路四举做的多，举起来胳膊还会困，鼻子很舒服也没感冒没犯病，明天继续加油！！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Thu, 14 Feb 2019 15:44:06 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>2019～2～12</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=379</link>
      <description><![CDATA[今天走的路多，一直在家忙家务，收拾了一下，今天没练多长时间，和家里人在一起状态很好家里有点冷今天鼻子没有不透气，明天都练练！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Tue, 12 Feb 2019 15:48:53 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～11</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=378</link>
      <description><![CDATA[最近身上毛病不少，鼻子好一点了，又出痔疮了难受，今天早上买东西为回家做准备，下午急匆匆就回家了，妈妈早就做好饭等我们，一会又去小姨家了，今天没有锻炼明天开始让我们家里人都来锻炼，走起来，动起来！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Mon, 11 Feb 2019 16:23:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>2019～2～10</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=377</link>
      <description><![CDATA[今天回娘家了，看到亲人们好开心，大家做一起高高兴兴吃了饭，看到奶奶妈妈的身体不太好，奶奶年龄大了腿脚不灵活了，妈妈抵抗力差和我一样，还有哮喘，我们这里冬季冷，老人通常都会生病，，想着这俩天有时间我把我的德明学到的交给亲人做，今天说了一下不认可，明天努力说说让家里人锻炼起来，妈妈也说夏天的时候一天忙， ...]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Mon, 11 Feb 2019 16:18:10 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～9</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=376</link>
      <description><![CDATA[昨天做得平举多的原因还是心里作用，今晚起来鼻子好一点了，那么干看来还是多练练对的，迈毛没做，家里地方小，家务活做了手洗衣服拖地等，做了四举三走，三俯三压，仙人颠，写完再做仰卧起坐，俯卧撑！！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Sun, 10 Feb 2019 16:05:03 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～8</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=375</link>
      <description><![CDATA[前俩天的没写补上，做家务每天都在做，手洗衣服每天也有洗，现在小孩子睡觉是个问题，我老公像极了以前的我们，冬天不穿毛裤，喜欢凉水碳酸饮料，熬夜，我也是以前很作，现在受到老师和大家教诲越觉得要惜命了，往后的日子里还要更加的努力工作努力健身！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Sat, 09 Feb 2019 15:57:17 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～7</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=374</link>
      <description><![CDATA[这俩天症状挺多的，熬夜了小腹也会隐隐作痛，感冒天天不间断，鼻子也不透气难受，自从加入德明以来，孩子都是我一个人带的，起床起的晚，孩子每晚睡的也很晚。每晚都要熬夜，没办法身边枕边人天天睡得迟晚上三四点睡觉看电子书打游戏成习惯了，把孩子影响的，所以我一天出不去，睡不好，我更加锻炼身体！中午做了晚上做了高 ...]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Sat, 09 Feb 2019 15:42:22 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～6</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=373</link>
      <description><![CDATA[昨晚吃完饭胃就不舒服，胃胀.恶心，早早就睡了，今早起来还是有想吐的感觉，辣的吃多了，饮食不规律，中午做了，四十分钟，鼻子不透气长长时间了，特意多多做了平举，做着做着鼻涕都流出来了，鼻子很舒服，不知道明早起来怎么样！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Sat, 09 Feb 2019 15:29:33 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～5</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=372</link>
      <description><![CDATA[第二天也一样出的更多，手表面和脚上，这俩天鼻子不通气了，里面很干，早上严重晚上轻一点，有时过于干了带点血丝，嘴巴起皮孩子夜里哭闹睡眠不好的原因吧，锻炼了一会喜欢仙人颠！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Fri, 08 Feb 2019 02:59:53 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～4</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=371</link>
      <description><![CDATA[这几天一直守着娃娃，突发高烧用老师说的照做的，反复烧了三天好了，烧退了出了急疹了，浑身上下各个部位出满了，没去医院看了很多群文件老师讲的关于小儿的一直等着自己能自愈！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Fri, 08 Feb 2019 02:52:07 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～2</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=370</link>
      <description><![CDATA[宝宝晚上烧退了，看了老师的方子中午的时候给她喝了药喂了温热水，喝完给她盖的厚厚的睡了一觉出了汗，没有给她用物理降温！晚上就好了，希望不要再反复发烧了，]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Sat, 02 Feb 2019 16:16:19 +0000</pubDate>
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      <title>2019～2～1</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=369</link>
      <description><![CDATA[时间过得很快又到月初了，今天宝宝生病了不知怎的只是单纯的发烧前额不怎么烧后脑勺烧的厉害，身上也不烧！反反复复看了老师讲小儿发烧原理，给喝了一点点药，盖厚点出出汗排气流，期待明天早上有所好转！期待]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Fri, 01 Feb 2019 15:45:56 +0000</pubDate>
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      <title>2019～1～31</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=368</link>
      <description><![CDATA[练习了迈毛，仙人踢，迈毛练的还不顺，不过活动大腿经脉，胯和腰部很舒服的，仙人踢也很好，出不去的时候多练练，越来越有劲，有活力就好像在外面走的一样，很舒畅！其他个别动作也做几遍！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Thu, 31 Jan 2019 15:38:31 +0000</pubDate>
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      <title>2019～1～30</title>
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      <description><![CDATA[这段时间会员群里视频上和初级班的动作有很多，自己也是选择了方便自己的一些，仰卧起坐还是做的不多，仙人颠三俯三扩做得多，感冒了浑身怕冷做了几下就浑身发热，很舒服，晚上症状明显好多了，鼻子不透气了明天多做做四举，现在感冒了不吃药也能扛过去了，很欣慰！明天更要努力！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Wed, 30 Jan 2019 16:00:02 +0000</pubDate>
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      <title>2019～1-～27</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=366</link>
      <description><![CDATA[明天早上起来后感觉背部有点疼可能昨晚睡觉压上了，感冒了早上的时候鼻子不透气晚上又好很多眼睛有点疼，这俩天的腰和背都困，其他的都好，喜欢仙人踢和跳，外面转的少可以多做点，活动胯部，晚上吃的多了有点胃胀，孩子每晚睡的很晚，估计是大人们睡的晚影响到她了，家里有个夜猫子都烦死他了！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Sun, 27 Jan 2019 15:51:22 +0000</pubDate>
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      <title>2019～1～26</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=365</link>
      <description><![CDATA[今天相比前几天走的路多点，买东西一天，有点累没锻炼明天补上！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Sat, 26 Jan 2019 15:45:55 +0000</pubDate>
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      <title>2019～1～25</title>
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      <description><![CDATA[眼睛疼孩子晚上睡的特别晚，我也不知道几个月的小孩瞌睡咋那么少，但是从来德明健身后，虽然睡觉少，但不太困要换以前只要熬点夜第二天困的不行了，仰卧起坐只能起来三个，是我弱项，就是起不来，我也想不通比我年纪大的都可以我怎么就起不来，今晚依旧是脚腕凉凉的，加油练就是了！]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Fri, 25 Jan 2019 15:53:33 +0000</pubDate>
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      <title>2019～1～24</title>
      <link>http://y.dmzy.org/home.php?mod=space&amp;uid=12962&amp;do=blog&amp;id=363</link>
      <description><![CDATA[最近屋里有暖气开始身上暖和舒服，时间长了鼻子不透气特别干，嘴巴起皮，皮肤也干，可能屋里太干了，做三扩上下左右甩手是手臂有胀气的感觉，脚背有时候也会麻，老师的那些新动作也加进去不知道对不对，尤其是仙人颠一天出去的少可以多练活动胯，迈毛等]]></description>
      <author>五期冰点与沸点</author>
      <pubDate>Fri, 25 Jan 2019 15:45:38 +0000</pubDate>
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